μ£Όνμ νλ§μ μΈκ³, μ리, λ°©λ², μ μ¬μ μ΄μ λ° νμ¬ μ°κ΅¬λ₯Ό νꡬν©λλ€. μ리, λΉ, μλμ§κ° μ μΈκ³μ μΌλ‘ κ±΄κ° μ¦μ§μ μ΄λ»κ² νμ©λλμ§ μμ보μΈμ.
μ£Όνμ νλ§ μ΄ν΄νκΈ°: μ μΈκ³μ μΈ κ΄μ
μ§λ μνμΌλ‘λ μλ €μ§ μ£Όνμ νλ§μ νΉμ μ£Όνμλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ μ 체μ μμ° μΉμ κ³Όμ μ μκ·Ήνλ μ μ²΄λ‘ μ κ±΄κ° κ΄λ¦¬ μ κ·Όλ²μ λλ€. ν΅μ¬ μ리λ μ°λ¦¬ λͺΈμ μΈν¬, μ‘°μ§, μ₯κΈ°λ₯Ό ν¬ν¨νμ¬ μ°μ£Όμ λͺ¨λ κ²μ΄ νΉμ μ£Όνμλ‘ μ§λνλ€λ κ²μ λλ€. μ΄λ¬ν μ£Όνμκ° λ°©ν΄λ°κ±°λ λΆκ· νν΄μ§λ©΄ μ 체μ , κ°μ μ , μ μ μ κ±΄κ° λ¬Έμ λ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμ΅λλ€. μ£Όνμ νλ§μ μ΄λ¬ν μμ° μ£Όνμλ₯Ό 볡μνμ¬ μ λ°μ μΈ μ°λΉμ μ¦μ§νλ κ²μ λͺ©νλ‘ ν©λλ€.
μ£Όνμ νλ§μ κ³Όνμ λ°°κ²½
μ£Όνμ νλ§μ μ’ μ’ λμ λλ 보μ μλ²μΌλ‘ κ°μ£Όλμ§λ§, κ·Όλ³Έμ μΈ κ³Όνμ μ리μ λΏλ¦¬λ₯Ό λκ³ μμ΅λλ€. λ€μμ κ·Έ μΈλΆ μ¬νμ λλ€:
- 곡λͺ : μ΄λ μμ€ν μ΄ νΉμ μ£Όνμμμ λ ν° μ§νμΌλ‘ μ§λνλ €λ κ²½ν₯μ λλ€. μ 체μ κ΄λ ¨νμ¬ κ³΅λͺ μ νΉμ μ£Όνμκ° μΈν¬ λλ μ₯κΈ°μ μνΈ μμ©νμ¬ μ μ¬μ μΌλ‘ μΉμ λ°μμ μ λ°ν λ λ°μνλ€κ³ λ―Ώμ΄μ§λλ€.
- λμ‘°: μ΄λ λ κ°μ μ§λ μμ€ν μ΄ λκΈ°νλλ κ³Όμ μ λλ€. μ£Όνμ νλ§μμ λμ‘°λ μ’ μ’ μ 체μ μ£Όνμλ₯Ό λ 건κ°ν ν¨ν΄κ³Ό μΌμΉμν€κΈ° μν΄ μ¬μ©λ©λλ€.
- μ체 μ μκΈ°ν: μ΄ λΆμΌλ μ μκΈ°μ₯κ³Ό μ΄μμλ μ 기체 κ°μ μνΈ μμ©μ μ°κ΅¬ν©λλ€. μ체 μ μκΈ°ν μ°κ΅¬λ μ μκΈ°μ₯μ΄ μΈν¬ κΈ°λ₯, μ κ²½ μ νΈ λ° κΈ°ν μλ¬Όνμ κ³Όμ μ μ΄λ»κ² μν₯μ λ―ΈμΉ μ μλμ§ νꡬν©λλ€.
μ νν λ©μ»€λμ¦μ μ¬μ ν μ°κ΅¬ μ€μ΄μ§λ§, μ¦κ±°μ λ°λ₯΄λ©΄ μ£Όνμκ° λ€μν μλ¬Όνμ κ³Όμ μ μν₯μ λ―ΈμΉ μ μμ΅λλ€. μ£Όνμ νλ§μ λν λ§μ μ°κ΅¬κ° μ λ§νμ§λ§ μ¬μ ν μλΉ λ¨κ³μ΄λ©°, λ μ격ν μ°κ΅¬κ° νμνλ€λ μ μ λͺ μ¬νλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
μ£Όνμ νλ§ λ°©λ²
μ£Όνμ νλ§μ μ리, λΉ, μ μκΈ°μ₯μ ν¬ν¨ν λ€μν μ νμ μ£Όνμλ₯Ό νμ©νλ κ΄λ²μν κΈ°μ μ ν¬ν¨ν©λλ€. λ€μμ λͺ κ°μ§ μΌλ°μ μΈ λ°©λ²μ λλ€:
μ리 μΉμ
μ리 μΉμ λ μ리 μ§λμ μ¬μ©νμ¬ μ΄μμ μ΄μ§νκ³ μ€νΈλ μ€λ₯Ό μ€μ΄λ©° μΉμ λ₯Ό μκ·Ήν©λλ€. λ€μν μ κΈ°μ κΈ°μ μ΄ μ 체μ μλμ§ μΌν°μ 곡λͺ νλ νΉμ μ£Όνμλ₯Ό μμ±νλ λ° μ¬μ©λ©λλ€.
- μ±μλ³Ό: ν°λ² νΈ μ±μλ³Ό, ν¬λ¦¬μ€νλ³Ό λ° κΈ°ν μ κΈ°λ λͺ μ μνλ₯Ό μ λνκ³ μ΄μμ μ΄μ§ν μ μλ νλΆνκ³ μ‘°νλ‘μ΄ μ리λ₯Ό λ΄λ λ° μ¬μ©λ©λλ€. μμ: λ€νκ³Ό ν°λ² νΈμμλ μ±μλ³Όμ΄ μμΈκΈ° λμ μμ μνκ³Ό μΉμ μμμ μ¬μ©λμ΄ μμ΅λλ€.
- νλ ν¬ν¬: 보μ λ νλ ν¬ν¬λ μ 체μ μ§μ λλ 곡기λ₯Ό ν΅ν΄ νΉμ μ£Όνμλ₯Ό μ μ©νλ λ° μ¬μ©λ©λλ€. μ΄λ μ’ μ’ νΉμ λΆνΈν¨μ΄λ λΆκ· ν λΆμλ₯Ό λ€λ£¨λ λ° μ¬μ©λ©λλ€. μμ: μΌλΆ κ΅μ 물리μΉλ£ ν΄λ¦¬λμμλ νλ ν¬ν¬λ₯Ό μ¬μ©νμ¬ κ³¨μ λ° μ κ²½ κΈ°λ₯μ νκ°ν©λλ€.
- μνμ§μ€ μ£Όνμ: μ΄λ μΉμ λ ₯μ΄ μλ€κ³ λ―Ώμ΄μ§λ κ³ λ μμ‘°μ μ§ν©μ λλ€. κ° μ£Όνμλ μ©μ μ¦μ§, λλ €μ ν΄μ, λ³ν μ΄μ§κ³Ό κ°μ νΉμ μ΄μ κ³Ό κ΄λ ¨μ΄ μμ΅λλ€. μμ: μ μΈκ³μ μ€μ²κ°λ€μ μνμ§μ€ μ£Όνμλ₯Ό λͺ μ μ€μ² λ° μ리 μΉμ μΈμ μ ν΅ν©νκ³ μμ΅λλ€.
κ΄μ μλ²
κ΄μ μλ²μ νΉμ νμ₯μ λΉμ μ¬μ©νμ¬ μΈν¬ κΈ°λ₯μ μκ·Ήνκ³ μΌμ¦μ μ€μ΄λ©° μΉμ λ₯Ό μ΄μ§ν©λλ€. λ€μν μμκ³Ό κ°λμ λΉμ μ¬μ©νμ¬ μ¬λ¬ μ§νμ λ€λ£° μ μμ΅λλ€.
- λ λ λΌμ΄νΈ ν λΌνΌ: μ΄λ μ 체λ₯Ό μ μ λ° κ·Όμ μΈμ μ λ ΈμΆμν€λ κ²μΌλ‘, μ½λΌκ² μμ±μ μκ·Ήνκ³ μΌμ¦μ μ€μ΄λ©° νμ‘ μνμ κ°μ νλ€κ³ λ―Ώμ΄μ§λλ€. μμ: μ μΈκ³ νΌλΆκ³Ό ν΄λ¦¬λμμ νΌλΆ μ¬μ λ° μμ² μΉμ λ₯Ό μν΄ λ λ λΌμ΄νΈ ν λΌνΌλ₯Ό μ¬μ©ν©λλ€.
- λΈλ£¨ λΌμ΄νΈ ν λΌνΌ: μ΄λ νΌλΆμ λ°ν 리μλ₯Ό μ£½μ¬ μ¬λλ¦μ μΉλ£νλ λ° μΌλ°μ μΌλ‘ μ¬μ©λ©λλ€. μμ: μ μΈκ³ λ§μ νΌλΆκ³Ό μμ¬λ€μ΄ μ¬λλ¦ λ° κΈ°ν νΌλΆ μ§ν μΉλ£μ λΈλ£¨ λΌμ΄νΈ ν λΌνΌλ₯Ό μ¬μ©ν©λλ€.
- κ³μ μ± μ μ μ₯μ (SAD) λ¨ν: μ΄ λ¨νλ λ°κ³ μ 체 μ€ννΈλΌμ λΉμ λ°©μΆνμ¬ μμ° νλΉμ λͺ¨λ°©νλ©°, μ 체μ μΌμ£ΌκΈ° 리λ¬μ μ‘°μ νκ³ κΈ°λΆμ κ°μ νλ λ° λμμ μ€λλ€. μμ: SAD λ¨νλ κΈ΄ 겨μΈμ΄ μλ λλΌμμ κ³μ μ± μ°μΈμ¦μ ν΄μΉνκΈ° μν΄ λ리 μ¬μ©λ©λλ€.
μ μκΈ°μ₯ μλ² (PEMF)
νμ€ μ μκΈ°μ₯ (PEMF) μλ²μ μ μκΈ°μ₯μ μ¬μ©νμ¬ μΈν¬ 볡ꡬλ₯Ό μκ·Ήνκ³ ν΅μ¦μ μ€μ΄λ©° νμ‘ μνμ κ°μ ν©λλ€. PEMF μ₯μΉλ μ μ£Όν μ μκΈ° νμ€λ₯Ό λ°©μΆνμ¬ μΈν¬ λ° μ‘°μ§κ³Ό μνΈ μμ©νμ¬ μΉμ λ° μ¬μμ μ΄μ§νλ€κ³ λ―Ώμ΄μ§λλ€.
- PEMF λ§€νΈ: μ΄ λ§€νΈλ νμ€ μ μκΈ°μ₯μ λ°©μΆνμ¬ μ μ μΉλ£μ μ¬μ©λ μ μμ΅λλ€. μμ: PEMF λ§€νΈλ ν΅μ¦ μν λ° ν볡 κ°μ μ μ°Ύλ μ΄λμ μμ κ°μΈλ€ μ¬μ΄μμ μΈκΈ°λ₯Ό μ»κ³ μμ΅λλ€.
- κ΅μ PEMF μ₯μΉ: μ΄ μ₯μΉλ μ μκΈ°μ₯μ μ¬μ©νμ¬ μ 체μ νΉμ λΆμλ₯Ό λͺ©νλ‘ νλλ‘ μ€κ³λμμ΅λλ€. μμ: κ΅μ PEMF μ₯μΉλ κ΄μ ν΅μ¦, κ·Όμ‘ν΅ λ° κΈ°ν κ΅μμ μΈ μ§νμ μΉλ£νλ λ° μ¬μ©λ©λλ€.
μ체 곡λͺ μλ²
μ체 곡λͺ μλ²μ μ μ μ₯μΉλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ μ 체 μ μκΈ°μ₯μ λΆκ· νμ κ°μ§νκ³ κ΅μ νλ μ§λ¨ λ° μΉλ£ κΈ°μ μ λλ€. μ΄λ‘ μ μ μ²΄κ° μ μκΈ°νλ₯Ό λ°©μΆνλ©°, μ΄λ¬ν νμ₯μ μΈ‘μ ν¨μΌλ‘μ¨ μ λ¬Έκ°λ€μ κΈ°λ₯ μ₯μ μμμ μλ³ν μ μλ€λ κ²μ λλ€. κ·Έλ° λ€μ μ₯μΉλ κ΅μ μ£Όνμλ₯Ό λ°©μΆνμ¬ κ· νμ ν볡ν©λλ€.
- λ² κ° ν μ€νΈ: μ΄λ μ μ μ₯μΉλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ λ€μν λ¬Όμ§μ λν μ 체μ λ°μμ μΈ‘μ νλ μ체 곡λͺ ν μ€νΈμ μΌμ’ μ λλ€. μμ: μΌλΆ μ€μ²κ°λ€μ λ² κ° ν μ€νΈλ₯Ό μ¬μ©νμ¬ μμ μλ λ₯΄κΈ°, κΈ°ν λΆκ· νμ μλ³ν©λλ€.
- λΌμ΄ν λ¨Έμ : μ΄ μ₯μΉλ λ°ν 리μ, λ°μ΄λ¬μ€, κΈ°μμΆ©κ³Ό κ°μ λ³μ체λ₯Ό νμ μΌλ‘ μΌμ νκ΄΄νλλ‘ μ€κ³λ νΉμ μ£Όνμλ₯Ό λ°©μΆν©λλ€. μ°Έκ³ : λΌμ΄ν λ¨Έμ μ λ Όλμ μ¬μ§κ° μμΌλ©°, κ·Έ ν¨κ³Όλ κ³Όνμ μΌλ‘ μ μ¦λμ§ μμμ΅λλ€.
μ£Όνμ νλ§μ μ μ¬μ μ΄μ
μ£Όνμ νλ§ μ§μ§μλ€μ λ€μκ³Ό κ°μ κ΄λ²μν μ μ¬μ μ΄μ μ μ 곡ν μ μλ€κ³ μ£Όμ₯ν©λλ€:
- ν΅μ¦ μν: λ§μ μ¬λλ€μ΄ κ΄μ μΌ, μ¬μ κ·Όμ‘ν΅, ν리 ν΅μ¦κ³Ό κ°μ λ§μ± μ§νμΌλ‘ μΈν ν΅μ¦ κ°μλ₯Ό λ³΄κ³ ν©λλ€.
- μ€νΈλ μ€ κ°μ: μ리 λ° κ΄μ μλ²μ μ΄μμ μ΄μ§νκ³ μ€νΈλ μ€ νΈλ₯΄λͺ¬μ κ°μμν¬ μ μμ΅λλ€.
- μλ©΄ κ°μ : μ£Όνμ νλ§ κΈ°μ μ μ 체μ μΌμ£ΌκΈ° 리λ¬μ μ‘°μ νμ¬ μλ©΄μ μ§μ ν₯μμν€λ λ° λμμ μ€ μ μμ΅λλ€.
- λ©΄μ κΈ°λ₯ κ°ν: μΌλΆ μ°κ΅¬μ λ°λ₯΄λ©΄ μ£Όνμ νλ§μ λ©΄μ 체κ³λ₯Ό μκ·Ήνμ¬ μ μ²΄κ° μ§λ³μ λ μ μ ννλλ‘ ν μ μμ΅λλ€.
- μΉμ κ°μν: PEMF μλ² λ° κΈ°ν μ£Όνμ κΈ°λ° μΉλ£λ λΆμ λ° μμ²μ μΉμ κ³Όμ μ κ°μνν μ μμ΅λλ€.
- μ μμ μ°λΉ: μ£Όνμ νλ§μ κ°μ μ λ§νμ ν΄μνκ³ μ°λΉκ°μ μ¦μ§νλ λ° λμμ μ€ μ μμ΅λλ€.
μ€μ μ°Έκ³ : λ§μ μ¬λλ€μ΄ μ£Όνμ νλ§μ λν΄ κΈμ μ μΈ κ²½νμ λ³΄κ³ νμ§λ§, μ΄λ¬ν μΉλ£λ²μ νμ€μ μΈ κΈ°λλ₯Ό κ°μ§κ³ μ κ·Όνλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μ£Όνμ νλ§μ ν¨κ³Όλ κ°μΈ, μΉλ£ μ€μΈ μ§ν, μ¬μ©λ νΉμ λ°©λ²μ λ°λΌ λ¬λΌμ§λλ€. νΉν κΈ°μ μ§νμ΄ μλ κ²½μ° μλ‘μ΄ μΉλ£λ₯Ό μμνκΈ° μ μ λ°λμ μ격μ κ°μΆ μλ£ μ λ¬Έκ°μ μλ΄ν΄μΌ ν©λλ€.
μ£Όνμ νλ§μ λν μ μΈκ³μ κ΄μ
μ£Όνμ νλ§μ μμ©κ³Ό κ°μ©μ±μ κ΅κ° λ° λ¬Ένμ λ°λΌ ν¬κ² λ€λ¦ λλ€. μΌλΆ μ§μμμλ μ£Όλ₯ μλ£μ λ리 ν΅ν©λμ΄ μλ λ°λ©΄, λ€λ₯Έ μ§μμμλ λμ λλ 보μ μλ²μΌλ‘ κ°μ£Όλ©λλ€.
- λ μΌ: λ μΌμμλ μ체 곡λͺ μλ²μ΄ λΉκ΅μ ννλ©°, λ§μ μμ¬μ μ€μ²κ°λ€μ΄ μ΄ μΉλ£λ₯Ό μ 곡ν©λλ€.
- μ€μμ€: μ€μμ€μμλ νΉμ μ§νμ λν΄ μΌλΆ ννμ κ΄μ μλ²μ΄ κ±΄κ° λ³΄νμΌλ‘ 보μ₯λ©λλ€.
- μΌλ³Έ: μ리 μΉμ λ° κΈ°ν μ§λ μλ²μ μΌλ³Έμμ νΉν μ°λμ€ λ° μ€ν μ°μ μμ μΈκΈ°λ₯Ό μ»κ³ μμ΅λλ€.
- μΈλ: λλ€ μκ°(μ리 μκ°)μ κ°μ μ ν΅ μΈλ κ΄μ΅μ μΉμ λ° μμ μ±μ₯μ μν΄ μ리 μ£Όνμλ₯Ό ν΅ν©ν©λλ€.
- μ€κ΅: μ ν΅ μ€κ΅ μν(TCM)μ μ£Όνμ νλ§μ μ리μ 곡λͺ νλ μλμ§ νλ¦(κΈ°) κ΄λ ¨ κ°λ μ ν΅ν©ν©λλ€. μλ₯Ό λ€μ΄, μΉ¨μ μ μ 체μ μλμ§ κ²½λ‘μμ κ· νμ ν볡νλ κ²μ λͺ©νλ‘ ν©λλ€.
μ΄λ¬ν λ€μμ±μ μ£Όνμ νλ§μ νꡬν λ λ¬Ένμ λ§₯λ½μ κ³ λ €νλ κ²μ μ€μμ±μ κ°μ‘°ν©λλ€. ν λ¬Ένμμ μμ© κ°λ₯νκ±°λ ν¨κ³Όμ μ΄λΌκ³ κ°μ£Όλλ κ²μ΄ λ€λ₯Έ λ¬Ένμμλ κ·Έλ μ§ μμ μ μμ΅λλ€.
μ격μ κ°μΆ μ λ¬Έκ° μ ννκΈ°
μ£Όνμ νλ§μ κ΄μ¬μ΄ μλ€λ©΄, μ격μ κ°μΆ κ²½ν λ§μ μ λ¬Έκ°λ₯Ό μ°Ύλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λ€μμ λͺ κ°μ§ νμ λλ€:
- μ격 μ¦λͺ μ‘°μ¬: ν΄λΉ λΆμΌμμ λ©΄νλ₯Ό λ°κ±°λ μΈμ¦λ μ λ¬Έκ°λ₯Ό μ°ΎμΌμμμ€.
- κ²½νμ λν΄ λ¬Έμ: κ·νμ νΉμ μ§νμ μΉλ£ν κ²½νμ λν΄ λ¬Έμνμμμ€.
- νκΈ° λ° μΆμ²κΈ μ½κΈ°: λ€λ₯Έ κ³ κ°λ€μ΄ ν΄λΉ μ λ¬Έκ°μμ κ²½νμ λν΄ μ΄λ»κ² λ§νλμ§ νμΈνμμμ€.
- μλ΄ μμ½: κ±΄κ° λ¬Έμ μ λͺ©νμ λν΄ μ λ¬Έκ°μ μ΄μΌκΈ°νμ¬ κ·Έλ€μ΄ κ·νμκ² μ ν©νμ§ νμΈνμμμ€.
- μ§κ°μ λ―ΏμΌμμμ€: νΈμν¨κ³Ό μ§μ§λ₯Ό λλΌκ² ν΄μ£Όλ μ λ¬Έκ°λ₯Ό μ ννμμμ€.
μ£Όνμ νλ§μ λ―Έλ
μ£Όνμ νλ§μ μ§μμ μΈ μ°κ΅¬μ κΈ°μ λ°μ μ ν΅ν΄ λΉ λ₯΄κ² λ°μ νλ λΆμΌμ λλ€. μ 체μ μ μκΈ°μ₯κ³Ό μ£Όνμκ° μλ¬Όνμ κ³Όμ μ λ―ΈμΉλ μν₯μ λν μ΄ν΄κ° κΉμ΄μ§μ λ°λΌ, λ―Έλμλ λμ± μ κ΅νκ³ ν¨κ³Όμ μΈ μ£Όνμ κΈ°λ° μΉλ£λ²μ λ³Ό μ μμ κ²μΌλ‘ μμλ©λλ€.
λͺ κ°μ§ μ μ¬μ μΈ λ―Έλ λ°©ν₯μ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€:
- κ°μΈ λ§μΆ€ν μ£Όνμ μν: μ μ μ ꡬμ±, κ±΄κ° κΈ°λ‘ λ° μν λ°©μμ λ°λΌ κ°μΈμ κ³ μ ν μꡬμ λ§κ² μ£Όνμλ₯Ό λ§μΆ€νν©λλ€.
- κ³ κΈ μ§λ¨ λꡬ: μ 체μ μ μκΈ°μ₯μ μΈ‘μ νκ³ λΆκ· νμ μλ³νκΈ° μν λ³΄λ€ μ ννκ³ μ λ’°ν μ μλ λꡬλ₯Ό κ°λ°ν©λλ€.
- μ£Όλ₯ μλ£μμ ν΅ν©: κΈ°μ‘΄ μλ£ μ λ¬Έκ°μ νλ ₯νμ¬ μ£Όνμ νλ§μ μ£Όλ₯ μΉλ£ νλ‘ν μ½μ ν΅ν©ν©λλ€.
- μ κ·Όμ± λ° κ²½μ μ±: μ μΈκ³ μ¬λλ€μ΄ μ£Όνμ νλ§ μΉλ£λ₯Ό λ μ½κ² μ΄μ©νκ³ κ²½μ μ μΌλ‘ κ°λΉν μ μλλ‘ ν©λλ€.
κ²°λ‘
μ£Όνμ νλ§μ μ리, λΉ, μ μκΈ°μ₯μ νμ νμ©νμ¬ μΉμ μ κ· νμ μ¦μ§νλ μ λ§ν μ°λΉ μ κ·Όλ²μ μ 곡ν©λλ€. λ©μ»€λμ¦κ³Ό ν¨κ³Όλ₯Ό μμ ν μ΄ν΄νκΈ° μν΄ λ λ§μ μ°κ΅¬κ° νμνμ§λ§, λ§μ μ¬λλ€μ΄ μ΄λ¬ν μΉλ£λ²μΌλ‘ κΈμ μ μΈ κ²°κ³Όλ₯Ό κ²½ννμ΅λλ€. μ΄λ¦° λ§μκ³Ό νμ€μ μΈ κΈ°λλ₯Ό κ°μ§κ³ μ격μ κ°μΆ μ λ¬Έκ°μ μ§λλ₯Ό λ°μ μ£Όνμ νλ§μ μ κ·Όν¨μΌλ‘μ¨, μ λ°μ μΈ μ°λΉμ ν₯μμν¬ μ μ¬λ ₯μ νꡬν μ μμ΅λλ€.
λ©΄μ± μ‘°ν: μ΄ λΈλ‘κ·Έ κ²μλ¬Όμ μ 보 μ 곡λ§μ λͺ©μ μΌλ‘ νλ©° μνμ μ‘°μΈμ ꡬμ±νμ§ μμ΅λλ€. μλ‘μ΄ μΉλ£λ₯Ό μμνκΈ° μ μ νμ μ격μ κ°μΆ μλ£ μ λ¬Έκ°μ μλ΄νμμμ€.